コメント
はじめてのママリ🔰
塩分を控えてました！！
🪐
上の子の時 便秘で余計に
体重増加したので、
便秘にならないように気をつけてます！
毎朝ヨーグルト・バナナ・納豆
のどれかを食べてます！
今のところ便秘にならず、
体重増加も抑えられてます！
-
はじめてのママリ
便秘改善するのって大事ですよね😭
私も便秘で薬飲まないと出ないのでやばいです😭- 1月3日
-
🪐
便秘になると厄介ですよね😭💧
- 1月3日
-
はじめてのママリ
厄介です😭
もともと便秘体質で水分取ってもヨーグルやバナナなどを食べても効果出ないので辛いです😭- 1月3日
ます
私はもともと運動の習慣があるのでそれは続けてます。
妊娠と、息子の相手で何かと不調が出てくるので今回陽性出てからはさらに積極的にストレッチは取り入れてます。
もともと運動の習慣ないと安定期入るまでは控えてね、となるかもなので参考程度ですが🙇♀️
-
はじめてのママリ
私ももともと運動の習慣はあるのですが妊娠したらそのまま続けていいのか不安で…
どんな運動されてますか？- 1月3日
-
ます
息子との散歩の習慣は、全く変えてません。
お腹が重くないからこそできるんですがてくてく歩く息子を追いかける程度の小走りくらいまでは動いてます。
後は普通にストレッチと簡単な足トレです。
息子の時にドクターが「妊娠前の強度以上でなければOK」と言っていたので自身の体調整える程度はやっています。- 1月3日
-
はじめてのママリ
お腹周りの筋トレや軽いジャンプ系の運動をしていたのですがそういうのはやめて散歩とかに変えた方がいいですよね？
- 1月3日
はじめてのママリ
塩分控えるの大事ですよね😭