サプリ・健康
筋トレ（ダイエット）についてなのですが、ある程度出来る様になったら…
筋トレ（ダイエット）についてなのですが、ある程度出来る様になったらトレーニング数を増やすべきでしょうか？
それとも長く続けていける量でやっていくべきでしょうか？
- みーこ(生後1ヶ月, 5歳7ヶ月)
コメント
ママリ
筋肉が慣れてくるのでトレーニング数(一回の回数)アップした方がいいですが、キープしたいだけであれば続けられる方がいいですね🤔
みーこ
なるほど🤔
もう少し引き締めたいのでトレーニング数増やそうと思います！😊
ありがとうございます😊✨