サプリ・健康
産後ダイエットについて相談したいです。運動経験がなく、特にお腹やお尻、太ももを引き締めたいです。歩くことは好きですが、効果があるのか不安です。おすすめのダイエット方法はありますか。
産後ダイエット何してましたか？？
元々運動経験がなくて、見た目は華奢ですが筋肉ないので体脂肪率高めで代謝がかなり悪いです💦
気になるのはお腹、おしり、太ももです。
筋トレ経験もないので腹筋も全然できません😭
歩くのは好きなので頑張って歩いてますが効果はあるのか、、
体重を減らすより引き締めたいです！！
なにかおすすめダイエットありますか？？
- もも
コメント
あず
今完母で沢山食べてしまって太ってきたので、元旦から酢キャベツ食べてダイエットしようかなと考えてます‼️
3食の食事の前に100gの酢キャベツ食べるそうです‼️
引き締めるダイエットではないんですがお互い頑張りましょう😊
もも
酢キャベツダイエット初めて聞きました！！
ありがとうございます😊💓