ママリ
お腹のたるみはガードル等を履いた方がいいですよ！
あと、とにかく睡眠時間をとることが大切です(^^)
12キロ増えて3ヶ月には戻りました！
tanちゃん
わたしはなかなか完母でも減らなくて、結局筋トレしまくって元にもどしました！母乳あげてるだけで食べても食べてもガリガリに痩せてくって聞いてたのにショックでした。
miyuki.0427
完母で双子育ててます！15㌔増えて3ヶ月には-18㌔です！特に何もしませんでしたけど子供抱っこにおんぶとかで痩せました！最近では朝食スムージーにして昼豆腐と納豆とご飯にしてますよ！
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ほー☺︎
お返事ありがとうございます！(^-^)
今わガードル＋トコちゃんベルトで締めていて最近になり妊娠前のズボンが履けるようになったのですがその上にお腹が乗ってる状態で、、、(._.)
今日からすこし睡眠時間を増やして3ヶ月にわ戻れるようにがんばります！♪
ありがとうございます(•ө•)♡
ママリ
あとは、ベビーオイルでお腹をマッサージしていました！
睡眠時間が少ないと代謝も下がってしまいますので休めるときには休んで下さい(^^)
睡眠時間を増やしていったら全く減らなかった体重が1週間で1キロも落ちてびっくりしました！