コメント
イッち
はじめは気をつけてましたが最近は特に気をつけてません💦
できるだけ野菜を摂るようにしたりトマトジュースのんだりしてます！あとは鶏肉やジャコとか食べたりくらいで(´Д` )
でも昼は単品です！晩だけ気をつけてます（笑）
ブッチ
高齢出産だったので、
いまだに気をつけてます😅💧
妊娠糖尿病もあったので、
それが きっかけに なっています💧💧💧
毎日食べてるのは、
納豆と めかぶ ヨーグルトです。
どんな食事だろうが、
納豆と めかぶと ヨーグルトは 取るようにしています！
水分は、麦茶と たんぽぽ茶と
ルイボスティーを 飲みます。
コーヒーや、紅茶は ずっと飲んでいません。
あと、野菜ジュースとか 果物 も
なるべく取るように しています。
髪は、ハゲるかも！と真剣に思っていたので 妊娠中から
髪に優しい アミノ酸の シャンプーを使ってるので ここ数年で
1番 髪は きれいに保っています
睡眠時間が、なかなか取れず
食べ物に気をつけるのは
なかなか 大変ですが
いろいろ食べた時の方が
おっぱいも 美味しく 娘が飲んでくれてるように 感じるので
それが 励みです😊✨
サプリ系は、飲んでません。
妊娠前は、いろいろ飲んでましたが（笑）
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ジェニー
素晴らしいですね(*^◯^*)
納豆嫌いなので…(-_-)
カフェオレも飲んじゃいます。
アミノ酸のシャンプーって何処のメーカーの使ってらっしゃいますか？(^^)
コメントありがとうございます❣️- 8月5日
bonちゃん
わたしも身に覚えの無いアザが沢山出来ててびっくりしました！
髪の毛は抜けたりはまだしてないです！
日頃野菜は8種類以上使って料理してます(>_<)
しかし、旦那が夜勤の時はインスタントラーメン二玉分&リゾットなど、鍋に入れるだけの適当御飯なので、乳腺炎寸前です(ノ_＜)
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ジェニー
アザ…なんか冷えとかストレス疲れがあるとなりやすいみたいですよ(･_･;
野菜8種類すごいですね！
旦那さんご飯いらないってなると作る気しないですよね(￣▽￣)
コメントありがとうございます❣️- 8月5日
ゆうみん
朝は食べてません(^-^;
昼はパスタやラーメン、食パンなどインスタントも多く適当なものばかり…
夜だけ気を付けてます(^-^;
ジェニー
ずっと食事内容気をつけるのって大変ですよね(>_<)専属シェフでもいたらいいのに(￣▽￣)
イッちさんも昼は単品なんですね(^^)コメントありがとうございます❣️
ジェニー
母乳あげてて朝食べなくてお腹空かないですか？（；゜０゜）
昼は単品になりがちですよね(>_<)コメントありがとうございます❣️