サプリ・健康
朝にグラノーラを食べ、お昼は軽めの食事、夜はオートミールを食べています。間食はせず、甘い飲み物も飲んでいません。筋トレも行っていますが、痩せられるでしょうか。
朝グラノーラ
(食べるとお通じ絶対あるし
間食してないので甘さ摂取のため食べたくてたべてます)
昼は気を使いながら普通に食べる。
たとえばサラダスープおにぎり1つとか
夜は今オートミール米化におかず普通に食べる
揚げ物とかはダイエットはじめて今んとことってません。
あと他に甘い飲み物一切飲まない
お茶水無糖紅茶です。間食も本当に0
筋トレ4種類10~20ストレッチ
痩せられるとおもいますかね😭
- (´・◡・｀)(4歳9ヶ月, 6歳)
コメント
ぷっぷ
下の息子さんは完ミですか？？
もし母乳もあげているなら量が減ってしまいそうです💦
ダイエットとのことですが、ずっとその生活続けるのであれば痩せれると思います😃
私の友人もオートミールにハマり続けてたら痩せていましたよ✨でも下痢がかなり酷いって言ってました😭
(´・◡・｀)
完ミなんです〜😭
だからダイエットしなきゃもう
この分厚さのままだと思うと
やらなきゃやばいとなりまして泣
本当ですか😭💜
それをきけてよかったです😭
なんか夜オートミールごはんにしても意味ないとかネットに書いてあったりしてえ？本当？ってなって質問しました😭
下痢になるんですね🤣
今グラノーラ食べてオートミールも
食べて牛乳もオーツミルクにしてるので麦とりすぎてゆるくなりそうですよね😭とにかく頑張って継続していこうと思います💜
ぷっぷ
食物繊維が多いのかな？なのでお腹が緩くなる人がいるのかもですが…😣
友人は、雑炊にするのが美味しいんよ♪と言ってました☺️スープに入れたりとかも良さそうですね☀️
体には良さそうなので意味ないことはないと思いますよ♪
グッドアンサーありがとうございました👻⭐️