妊娠中って1日どのくらいカフェインとっても大丈夫ですか？おーいお茶500m１本は全部飲んで大丈夫でしょうか🥺

カフェイン300mgくらいまでなら大丈夫らしいです。
私も緑茶が大好きでおーいお茶のペットボトルよく飲んでました。
緑茶を飲んでる日はコーヒーは控える。コーヒー飲みたい日はお水か麦茶、ルイボスティーにする。といった感じでバランスとってました！

職場の三人のママさんドクターは気合いが入らないからと毎日モンスターとルイボスティーという組み合わせでカフェインとってましたよ😂

一般的な緑茶はペットボトル一本で100mgほどのカフェインがはいってるのでその他にとりすぎなければペットボトル一本は全然問題ないかと思います🙋

• 12月23日