コメント
❤︎男女ママ♡
下げたいならスクワットや散歩、階段昇降、床掃除ですね💦
私はおかげで頭は骨盤にハマってはいます！
でも、まだでてきてくれませんー
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わたしはいろいろやりましたが、何も聞きませんでした（笑）なので、赤ちゃんのタイミングかと思います(・ω・)ノ散歩に２時間以上、階段も生活全て階段にしましたし、スクワットも20✖️5セットやりましたが、意味なし（笑）
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みやるん
赤ちゃんのタイミングですかねΨ(￣∇￣)Ψ？いい加減でてきてーち感じです！Σ(×_×;)!
でもまだでてきたくないみたいですね。赤ちゃんは、(／_;)/- 8月3日
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お腹にいるうちが楽ですよ（；￣ェ￣）本当に、産まれてからこの意味がよくわかりました((((；ﾟДﾟ)))))))
- 8月3日
mamamama
私は毎日5キロ散歩していましたが陣痛が来た時までも赤ちゃんまだ下がっていないと言われましたよ〜(>_<)
多分何かをしたからというのはないんだと思います笑
のぞみ
私も暑いんでウォーキングさぼってますけど、スクワットとヤンキー座り、股関節のストレッチしてたらお腹下がってきましたよ😊
骨盤広げると下がってくるみたいですね😳
みやるん
やはりですか( ノД`)…
スクワットどんくらいされてますか？(T△T)教えて下さい‼
❤︎男女ママ♡
スクワット、きちんとしたやり方でやらないと意味ないので調べてみてください！
それでやってみると10回で足が震えるほどになります！
その限界プラス２回を朝晩とやるといいそうですよー