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はじめてのママリ🔰
ココロ・悩み

産後、授乳中のダイエットで足が気になります。食事制限もできず、赤ちゃんと一緒に休みたいです。どうすればいいでしょうか？

食事制限もできないし、赤ちゃんが寝てるときは一緒に休みたいし。。。
みなさん、産後、授乳中のダイエットどうしてますか？
足がとにかく太くて1番気になっています。

コメント

エイヤ

完母ですが、食事は食べる量じゃなくて食べるものを茹で卵や胸肉にしたり、食べる時間をはやくしたり、

夜子供たちを寝かせてからYouTubeみて筋トレとストレッチしたりです！！

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    コメントありがとうございます！なるほど！
    目標体重に近づけていますか？

    • 12月18日
  • エイヤ

    エイヤ

    徐々にですが😂💦

    • 12月18日
🐣

私も下半身コンプレックスです😭
産後は4.5ヶ月の頃、空いた時間に有酸素運動してました！
気分がのれば、YouTubeみて筋トレしてましたが、続けないと意味なかったです😂
子供が1歳前になってやっと本格的にダイエットはじめて、筋トレ、有酸素をしてます

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