産後で外出や人との交流が億劫で、不安や疲労感がつきまとう。家族に対する自己嫌悪もあり、悪循環を感じている。誰にも相談できず、この状況に困っています。
産後だからですかね。
最近家族以外の人と会いたくなくて、外出もしたくないです。
何をするにも意欲がなくて、ただ毎日をこなしている感じです。
ある事から、結局人って自分や自分の家族さえ良ければそれでいいんだよな〜って思ってから、人と話をしたり、人と会ったりするのが嫌になりました。
深く付き合ってた人でも少しそういう一面が見えるだけで嫌になります。(これは性格かもしれませんが)
あとは、自分の体に不調を感じると悪い病気か？死ぬのか？と過呼吸になってしまいます。漠然とした不安が押し寄せてきます。
眠れても寝た気がしなくて常に疲れている？眠たい状態です。
キラキラしたママでいたくても、精一杯で辛いこともあります。
上の子供達が「ママ！ママ！」と言って来ても、最初は対応できても、そのうち、「今忙しいから！ちょっと静かにしてて」となります。それに自己嫌悪です。
旦那も今週は夜勤で夜にいないのでバタバタで自分の時間なんて1ミリも取れず、気付いたら寝てて朝の日々です。
いろんなことが悪循環になっています。
誰にも相談できずにいて、ここに相談しました。
- はじめてのママリ🔰(4歳4ヶ月, 9歳, 11歳)
みかん
一行目に書いてあるとおり、
「産後だから」だと思います！
産後は人との交流も減るし、家事育児こなすだけでだいたい１日終わるし、空しい気持ちになったり、不安だったり自己嫌悪になったりって、あります。
今年はコロナで余計に色々やりたいことに制限がかかり、今まで以上にストレスになってる人も多いと思います。
こういう場所でもどこでも、そういう気持ちを吐き出すのは大事だと思います！
Kotori
産後うつかもしれませんよ？
軽くみずに保健師さんや病院で相談してください🙏🙏
みかん
まだまだ産後の体が本調子じゃないのでしょうね。
産後1年は色々あると思ったほうがいいです。
とにかく体を休めること！
体を横にして寝ることです。
キラキラしたママに憧れはありますが、元気になったらキラキラしましょうよ(^^)v
私も産後８ヶ月経ちましたが、体調に波がありますよ。
漠然とした不安も感じる時も
あります。
お互い無理せず、ぼちぼちやりましょうね！
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