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a.mama🔰
子育て・グッズ

睡眠退行の継続期間やネントレの始め方について教えてください。最近寝不足で困っています。

睡眠退行はいつまで続くのでしょうか?
最近寝不足続きでしんどいです。
いつぐらいから寝るようになったか教えて欲しいです。

ネントレをしてみようかなと思うんですが、具体的に
何から始めればいいのか詳しい方経験した方教えて
欲しいです。

コメント

deleted user

うちも最近睡眠退行です😇
1週間から長くて1ヶ月で治るみたいですが...

ネントレまではしたくないなと思い、完全に寝付く前にベッドに置いて寝る場所を認識出来るように実践中です!
YouTubeのねんねママちゃんねる?で色々なネントレ等アップしているのでオススメです✨

  • a.mama🔰

    a.mama🔰

    もう1ヶ月は経ってるのでもうちょっとの辛抱ですかね…。

    そうなんですね!
    見てみます😳
    有り難う御座います(^^)

    • 12月17日
  • deleted user

    退会ユーザー

    そうなんですね🤯
    うちは疲れたら夫にバトンタッチしてます!
    a.mama🔰さんも一人で頑張りすぎないでください😱

    • 12月17日
  • a.mama🔰

    a.mama🔰

    有り難う御座います🥺
    夜中が1番辛いのに頼んでも変わってくれなくて昼間しかしてくれないので諦めてます🤦‍♀️笑

    • 12月17日
  • deleted user

    退会ユーザー

    いくらママとはいえ、夜中に起きるのって一旦覚悟してからでないと出来ないですよね😇
    それはもう昼間はパパ担当にしちゃいましょ😤

    • 12月19日
ふーママ

睡眠退行きついですよね😭

うちは2週間くらい睡眠退行ありました💦
毎日寝付くのが2時過ぎて大変でした…

ネントレはガッツリやっていませんが、眠たそうになったら寝室に連れて行く!というのを繰り返して行っています🎶
夜は難しいですが、朝寝と昼寝は抱っこなしでベッドで寝付けるようになりましたよ^ ^

  • a.mama🔰

    a.mama🔰

    本当にです😭

    ちょこ寝が多くて夜中何度も起きてお腹の上乗せて寝てることが多い日々です😭
    お腹の上だと自分は寝れないしで大変です。。

    そうなんですね(^^)
    やってみます!!
    有り難う御座います😳

    • 12月17日