みい
サプリなどはあまりわからないのでアドバイスにはなりませんが、とにかく寝ることではないでしょうか‼️私は子供がそのくらいの時めっちゃ一緒に寝てました(笑)
ことこと
わかりますわかります！！
私も、上の子たちの時は、そんなことなかったのに、4人目を高齢出産して、なかなか体調が回復せず、ほんと疲れやすいです😭
膣カンジダ、私も疲れて免疫落ちるとすぐかかります😭😭
やっぱり寝て、睡眠不足にならないようにするのが一番かなーと思います。
私は、自分の体がキツい時は、旦那をはじめ、家族に「家事の手抜き宣言」をしちゃってます😅
あとは、赤ちゃんと一緒に散歩などをして、なるべく歩いて体力をつけることですね！
サプリは「すっぽん小町」を飲んでいます。肌にも良いのでおススメですよ😊
甘酒なんかも、免疫あがるので良いかと思います😌
まるまるさん、膣カンジダになるくらい、本当に体が疲れているんだと思います。
この際、ご飯が手抜きでも、多少部屋が汚くても、自分が休むことを優先して良いと思います。
赤ちゃんいると、なかなかゆっくり休めないので、実家など、預け先があるのであれば、預けてゆっくり休むのも、1つの手かと思いますよ😌
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