コメント
退会ユーザー
糖質制限です。
リバウンドもしましたがw
おぎゃ
便通を良くする＋ジムに通って有酸素運動と筋トレです！
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なみ
ありがとうございます
- 12月14日
Ayaka
私は、ワンダーコアです😊
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なみ
ありがとうございます
- 12月14日
Gママ
酵素のサプリを飲む＋運動。
運動は、ジョギングとホットヨガ。
元々ジョギングもヨガも趣味でやってたけど、酵素サプリを飲み出して、グッとやせました。
結婚式前3ヶ月で７キロ痩せましたよ
はじめてのママリ
食事制限ですね。
炭水化物控える
お腹いっぱいまで食べない
家にお菓子など不要なものを置かない
外出は注文しすぎない
20時以降食べない
などです(^^)
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なみ
ありがとうございます
- 12月14日
ゆみ
食事制限です！
お米食べない、海藻サラダ多め、水たくさん飲む、お菓子食べない、で10キロ痩せました〜
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なみ
ありがとうございます
- 12月14日
兄弟ママ
軽い食事制限しながら
運動メインでのダイエットです☺️
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なみ
ありがとうございます
- 12月14日
退会ユーザー
晩ご飯の量を減らして、マッサージしてました！
そのときは高校生でしたが、母親も一緒にしてくれたので、誰かとするといいかもです✨
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なみ
ありがとうございます
- 12月14日
なみ
ありがとうございます