コメント
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鼻から吸って口からフーッと細く息を吐いてゆっくり深呼吸してました‼︎
もんち
助産師さんにいいとこ押してもらうしかないです😭
もう少しですね‼️✨頑張って🥺
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はじめてママリ🔰
ありがとうございます
- 12月11日
マリマリ
全集中の呼吸です！笑
痛くなったら、フー、フー、とゆっくり息を吐く。
手はなるべくパー✋で広げていた方がいいそうです！
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マリマリ
あと私はユラユラ椅子？を使わせてもらうと楽でした！
- 12月11日
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はじめてママリ🔰
ありがとうございます
- 12月11日
との
鼻から息吸って、ろうそくを吹き消す感じで細くできるだけ長く深呼吸！です！
いよいよですかね☺️がんばってください♩
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はじめてママリ🔰
ありがとうございます
- 12月11日
はじめてのママリ
呼吸をしっかりすると痛み和らぎます！
それと私は動き回ってた方が痛みが和らいだ気がします！
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はじめてママリ🔰
ありがとうございます
- 12月11日
はじめてのママリ🔰
呼吸が1番なのは分かっていましたが痛い痛いって叫ぶことで痛みが緩和されるような気がしてたのでひたすら叫んでました笑
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はじめてママリ🔰
ありがとうございます
- 12月11日
みつ
「まだもっと痛くなるから今はまだ大丈夫、まだまだこれから」とひたすら考えていたら終わりました！
おすすめです！
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はじめてママリ🔰
ありがとうございます
- 12月11日
はじめてママリ🔰
みなさんのおかげです今朝無事に出産することが出来ましたありがとうございましたm(*_ _)m
はじめてママリ🔰
ありがとうございます