サプリ・健康
ダイエットに関して、産後10ヶ月で10キロ増加しており、30キロの減量を希望しています。おすすめのダイエット方法はありますか。
ダイエットについて。
元々おデブで妊娠したときには５キロ増で抑えてね。と言われ、
結局７キロ増。(助産師さんは褒めてくれた！)
産後３日で当時の人生最高体重になり、そこから３ヶ月程で妊娠前まで落とせたのですが。
現在産後１０ヶ月。
現在が人生最高体重に…
出産後より１０キロくらい多い！
もう一人くらい出てくる？(笑)
ゆっくりでも痩せたいのですがオススメのダイエット方法ありますか？💦
希望はマイナス３０キロくらい｡｡
- はじめてのママリ🔰(5歳7ヶ月)
ナナ
毎日抱っこひもで
ウォーキングを朝夕２回してます（ ; ; ）
ママリ
スマートウォッチ買って、毎日の運動量計測しながら１日１万歩目標に生活してたらジワジワ痩せました😂
毎日娘をおんぶして支援センターまで往復を歩き、朝か夕方に近所の広い公園を三周してようやく目標達成って感じでした。
雨の日は家でひたすらバタバタしてました笑
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