赤ちゃんのお昼寝について、2回から3回に戻したい。皆さんのお子さんはどのくらい寝ていますか？工夫されていることがあれば教えてください。
もうすぐ生後11か月の赤ちゃんのお昼寝についてです。
ここ最近、急にお昼寝の時間が短くなったため2回から3回に戻しました。
一日のスケジュールとしては、
07:00 起床→朝食→授乳
09:00 朝寝①(40分くらい)
10:00 お散歩
12:00 昼食
13:00 お昼寝②(30分くらい)
14:00 家で遊ぶか外に散歩
16:00 昼寝③(30分くらい)
18:00 夕食
19:30 お風呂
19:50 授乳
20:30 就寝(夜間断乳して朝までぐっすりです)
以前は②のお昼寝を2時間程していたので夜までもっていたのですが、すぐに起きてしまうため16:00頃からも寝かせています。月齢的にはお昼寝は2回と認識していたので、ここにきて3回に戻り戸惑っています。
色々調べ、朝外に連れ出した方が良いということで児童館に連れて行ったり、疲れ過ぎてもいけないと少し早めに寝かせてみましたがお昼寝が長くなることはありませんでした。
個人差はあると思いますが、この時期の皆さんのお子さんはどのくらい寝られていますか？また何か工夫されていることなどありますか？ご意見いただきたいです。
- n.o.my(4歳10ヶ月)
コメント
ひまわり
逆に思い切って一回朝寝なくしてみてはいかがですか？😃
うちの子は朝寝30分から40分くらいしてたら午後から寝なくなってしまって、今までは朝寝しても午後も1時間半くらいは寝てたのになーと悩んで、こちらで相談したら、朝寝を無くすか10分くらいで起こした方がいいかもと言われて、思い切って午前中は朝起きたらお昼ご飯終わるまでは遊びっぱなしにしました✨
そしたらぐっすり2時間以上お昼寝してくれるようになりました！
n.o.my
回答ありがとうございます😊朝寝を短くしようと試みたこともあったのですが、すごく眠そうなのでその時は踏みとどまってしまいました💦
朝寝をなくす時、眠そうにしていましたか？
ひまわり
うちの子は抱っこじゃないと寝なくて、30〜40分かけて抱っこで寝かしてた部分があったので、寝かさなくちゃと思わなくなって楽になりました！眠そうにあくびしたり、目擦ったりすることもありましたが、朝寝のない生活に今は慣れてきたみたいです😊
n.o.my
寝かさなくちゃと思うのってしんどいですもんね💦
とても参考になります！朝寝を短く or なくしてみようと思います🙌🏻
ひまわり
お昼寝の時は5分もしないで寝てくれるので寝かしつけすごく楽になりました😊
n.o.my
すごい効果ですね😵‼︎
早速試してみます⭐️ありがおうございました(..◜ᴗ◝..)