コメント
あんこ
私も食べ悪阻で妊娠初期から中期まで1ヶ月1キロペースで体重が増加していました😱
後期はおからパウダーを食事に取り入れることで体重を2キロ減らしそのままキープで出産までこぎつけました☺️
なので、おからパウダーがオススメです♪
さとぽよ。
わたしは、明日から２２週になりますがマイナス３キロです。
１人目はプラス５キロで出産しました。
元々体重があるので５キロまでしか増やしちゃいけないのであまり増やさないように夜は野菜の多い鍋やスープでご飯の量は減らしています。
昼間は息子に付き合って公園行く感じです。
わたしは、帝王切開なのでなるべく増やしたくなく、後期になると普通に増えてしまうので中期くらいまではキープしたいなぁと思ってます。
-
かいじゅーず🦖⸒⸒
コメントありがとうございます
マイナスなのは吐き悪阻が
あったとかですか？
夕食だけご飯はいつもの
半分にしてるんですが
昼間のちょこちょこ食いが
来てるのかもしれないです🤣
昼間はほとんど仕事なので
動いてはいるんですが
追いついてないです😂- 12月1日
-
さとぽよ。
吐き悪阻はないです。
前回も中期まではマイナスでした。
最近は食べるとすぐ苦しいので量自体が少なくなった感じです。
お仕事しながらだと大変ですね。- 12月1日
-
かいじゅーず🦖⸒⸒
吐き悪阻じゃないのに
マイナスにできるなんて
すごいですね😳
見習わないとです😂
ありがとうございました🥰- 12月1日
かいじゅーず🦖⸒⸒
コメントありがとうございます！
食べ悪阻ってこんなに
恐ろしいんだなと実感しました😭
2kg減らせたんですね😳
おから自体食べた事ないので
探してみようと思います☺️
おからパウダーって
スーパーにも売っていますか？
あんこ
スーパーにも売ってると思います！豆腐コーナーの所に置いてあったりします☺️
超微粒のおからパウダーだと、ヨーグルトに混ぜて食べれるのでおすすめです♪
かいじゅーず🦖⸒⸒
今日見てみますね🥰
豆乳は好きなので
いけるかもしれません☺️