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annco♡
サプリ・健康

出産後、体調を崩しやすくなったため、免疫力を上げる方法を教えてください。

上の子を出産してから、風邪をひきやすくなり子供の感染症をもらいやすくなりとにかく体調を崩しやすくなりました💦
出産するまでは体調不良とは無縁でした😩
そこで、免疫力を上げたいのですが、みなさんこれをしたら体調くずしにくなったよ！とかあれば教えてください。
今から仕事復帰でこのコロナの中…体調不良にビビってるので、できる事はいろいろ試してみたいです🙋‍♀️

コメント

まお

わたしも子供の風邪はすぐ風邪を貰っちゃいます😅

とりあえず朝一白湯を飲む。
なるべく栄養のあるものを食べる。(といってもとりあえず偏らない程度に)
あとは睡眠。
ストレッチ(意味があるかは不明)
天気が良ければ散歩

くらいです！
とかいって、子供の風邪を貰い、風邪真っ最中です。😅
少しでも喉や鼻がヤバいと思ったらすぐにお薬飲んでます笑

  • annco♡

    annco♡

    ありがとうございます😊
    いろいろされてるんですね❣️
    育児中の自分の体調不良ほどしんどいものはないですよね💦
    やっぱり出産すると免疫力下がるのかなぁ🤔
    私もできることは真似させてもらおうと思います‼︎🥺

    • 12月1日

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