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あゆみ☆♪
妊娠・出産

おはようございます♪臨月に入り歩き回っていたり立っている事が多いと足…

おはようございます♪
臨月に入り歩き回っていたり立っている事が多いと足の浮腫がひどく横になっていたり朝になると若干良くなっていました。
そしてその頃から尿蛋白が±がでていて血圧が高いわけでもないので問題ないと先生には言われていましたが、昨日+2になってしまいました(>_<)

出産間近なのにどぉしたらいぃのかもわからず…
塩分も取り過ぎていないと思っているのですが…
痩せすぎの栄養不足で栄養指導も受けていてそこでは特に塩分取り過ぎではないとも言われています。
ただお昼にピザや総菜パンを時々食べるくらいです。

最近昼間はおしっこの量もかなりすくないです。

何を直せば改善されるのでしょうか。
やっぱりもっと塩分を控え糖分、炭水化物も控えなくてはいけないのでしょうか。
暑いのでアイスは食べたいです。
夜のご飯も計って食べていてここ1週間位は60グラム程です。
パンは一つも食べません。

コメント

チョコパンダ

浮腫みは冷えからもくるそうですよ(^^)
エアコン部屋にいるときはレックウォーマーしてます🎵
アイス食べたいですよね❤食べまくってますよ~(笑)
ミニストップのソフトクリームが呼んでます(笑)
お互い出産頑張りましょ❤

  • あゆみ☆♪

    あゆみ☆♪

    冷えも良く聞きます。

    蛋白は出ましたか?
    浮腫より蛋白のほぉが心配で何も食べれなくなっています。

    • 7月30日
愛🎀

60gって少なくはないですか?
痩せすぎと言われているなら毎食お茶碗一杯のお米は食べないとエネルギー不足になると思いますよ…>_<…お産も控えているし蓄えないと(o^^o)
高血圧で控えるべきは塩分です!
その他はバランスよく召し上がって下さい。
ピザや惣菜パンは塩分高いと思われますよ(*^^*)

  • あゆみ☆♪

    あゆみ☆♪

    夜のご飯が60程です。

    血圧は正常値です。

    やっぱりパンなどは止めるべきですよね…
    食べやすくて時々食べてしまうんですよね…

    • 7月30日
  • 愛🎀

    愛🎀

    毎食ご飯は180から200gって推奨されてますよ(*^^*)
    カロリーとるためなら菓子パンとかはいいですが、栄養バランスと塩分を考えると適さないとは思います。あゆみさんの状態で、血圧かカロリーか優先すべきがどちらなのか今の情報では分からないので、助産師や医師に相談した方がいいですよ。

    • 7月30日
  • あゆみ☆♪

    あゆみ☆♪

    今はカロリーより塩分、糖分、炭水化物を控えなくてはという感じですかね(>_<)
    体重は最低ラインを一応クリアしているので…
    とにかく蛋白が出たことがショックでしたかないです。
    蛋白を正常値にするにも炭水化物は控えると書いてあったので…

    急激に悪くなると悪いので健診も4日後になりました。
    とにかく初めてのことで不安で…
    ありがとうございますm(__)m

    • 7月30日
ままたん

数字って何故か心配になっちゃいますよね…( ´・ω・` )
同じく、浮腫もひどかったし
後期の時にはすでに蛋白でてました。
同じく血圧は高くなくでした。
けど私はあまり気にせず、好きなものを好きなときに、(流石にお菓子いっぱいーとかはないですが)食べてゆっくりしてましたよ♪

塩分のあるものが食べたくなれば、完食はせず、旦那様に半分食べて頂いたり、とかでとりあえずは大丈夫だと思います。
それでも結果がダメであれば、病院の先生も説明してくれると思いますよ(*′V′*)
気をつけ過ぎると、逆にストレスが体にも赤ちゃんにも伝わるので、のんびり考えるのがベストだと思います󾌾
私の場合の考え方ですが…󾭛󾭛

  • あゆみ☆♪

    あゆみ☆♪

    そぉだったんですね…
    何を食べるにも1人前は食べません…というか食べれないです💦
    あまりにひどければ入院とかになりますよね…
    食べたいのに食べれない、常にお腹空いた状態で身体もふらふらしてきています(>_<)

    • 7月30日

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