サプリ・健康
プチ断食したことある方いますか?ダイエットというか最近、暴飲暴食すぎ…
プチ断食したことある方いますか？
ダイエットというか最近、暴飲暴食すぎて苦しくて一回リセットしたいです。
プチ断食のやり方、こつありますか？
無理にはしたくないんですが。
- ママリ。(4歳2ヶ月, 4歳2ヶ月, 7歳, 9歳)
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ヨーグルトファスティングならたまにやります。
食べすぎた翌日は朝から晩まで無糖のヨーグルトと水だけで過ごします。
ファスティングは気持ち悪くなってしまいムリでした。
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