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ringo
妊娠・出産

つわりが落ち着いた後も増え続ける体重に悩んでいます。増えない方法はありますか？

前半が食べつわりということもあって、
体重が既に、8.5キロ増えてしまいました。
つわりが落ち着き、気を付けているつもりですが、増えていきます。
なんか増えないいい方法ありませんでしょうか？

コメント

ユウキ

炭水化物少なめはききます！
が、全くたべないのは体にも赤ちゃんにも良くないので、私は一人目の時は一食100g(ご飯)でやってました。
あとは野菜たっぷりのデトックススープ作ってどんぶりで飲んでました☺️

ちなみに今回はまっったく気を使ってません😂ご飯おいしいですよね！😂😂

coco

お米は１日1食にしてます！私もすでに＋5kgで上の子の時は後半に一気に増えて最終的に18kgも太ってしまいました...😭
サラダとか野菜をたくさん取ってました！

ringo

お返事ありがとうございます！
炭水化物とお菓子を控えめにして、
サラダ、野菜スープ中心の生活でしばらく頑張ってみようと思います！

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