ココロ・悩み

睡眠障害と自律神経失調症の症状があり、精神科か心療内科どちらを受診すべきか相談したいです。

精神科か心療内科か

ベッドに入り寝ようとしても全く寝れず
4、5時間は起きています。
眠くても寝れません。

1度寝てしまえば、続けて寝られる事が多いのですが
何度も目が覚めることもあります。

まだ自宅保育なので、入眠が午前2時、3時でも
うっかり9時頃まで寝ちゃっても大丈夫なんですが、
いい加減、幼稚園モードにしないといけないので
睡眠薬もらって強制的に23時頃寝て6時半頃おきる スタイルを
体に覚えさせたいと思っています。


いま、無理やり朝起きると、夜眠くなりますが
それでも入眠までかなり時間かかります。

それと、自律神経失調症の症状がかなり当てはまり
そちらも疑っています。

寝起きから動悸がして、起きてから30分は起き上がれなかったり、昼過ぎまでは体がだるくてぼーっとしていたり。


睡眠障害＋自律神経失調症 を診察してもらうには

どちらにいったらいいと思いますか？

• スタイ
• 保育
• 症状
• 幼稚園
• 夫
• 体
• ベッド