サプリ・健康
ダイエットについて、やはりジムに通えるのであれば家での筋トレなどよ…
ダイエットについて、やはりジムに通えるのであれば
家での筋トレなどより通った方が効果はあるのでしょうか？
なかなか家での筋トレが続かなくて…
ダイエット目的でジムに通った事がある方、どのくらいで痩せてきましたか？
- ゆうり(6歳, 7歳, 9歳)
メメ
ストイックに出来る分引き締まります。
でも痩せるか？と言われたらかなり取り組まないと痩せないかもです…。
筋肉つくとその分体脂肪率は減るけど体重は変わらなかったりしますしね笑。
ただ、しっかりマシンで鍛えるとお尻とかめちゃくちゃ上がりますよ🙆♀️
半年以上ストイックに通ったけど、仕事柄食事制限難しくて体重は２キロくらいしか減りませんでした笑。
でも見た目は引き締まりましたよ！
ママリ
家での筋トレ系は甘えてしまうので私はダメでした😅
産前はホットヨガに通ってたので、5キロぐらい痩せました！
ママリ
ジム勤務です🌼痩せるのは八割食事です☺️💦
体型を変えるのであればある程度負荷がある方が変わりやすいと思うのでジムがいいと思います☺️
家でやると怠けてしまう方も多いので✊
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