妊娠・出産
夜眠れず、昼間も眠れない女性がいます。怖さから負の悪循環で、くまも酷く辛い状況です。
9カ月入ってから全く夜眠れません…
最近夜になると怖くて怖くて…また眠れないのかと負の悪循環です
昼間も寝れません。
全く寝れてないのでくまも酷く辛いです…
- あやたんほのママ
コメント
ゆんなーす
私も7ヵ月の頃にそんな感じで夜眠れず、昼間は仕事していたので、日々2時間睡眠程度で辛かったです。
それを検診の時に助産師さんに相談したら、先生に言ってくれて、眠剤を少し出してくれました。
あまり薬に頼りたくなかったのですが、1度だけ使ってみるとすんなり眠れて、その後は薬があるという安心感からか、飲まずに眠れるようになりました。
1度相談してみてはどうでしょう？
眠れないのは体もしんどいですが、精神的に余計しんどくなりますよね。
しょう座衛門
私も今主さんみたいな感じです。
安静の指示もあり動かないので余計に…ねれないですよ(p_-)
私はお腹いっぱいたべたり、カロリーがあるのであたたかい牛乳やサラダなどでいっぱいにしたり。一口サイズのおにぎりをよるお腹夜中たべたりしてました…それでもねれない時はビデオなどみて寝ませんでした。タイマーにして見ているとしらないうちに寝れたりして(OvO)あんまり意識すると逆に寝れない気がして…
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あやたんほのママ
私も安静にしていなきゃいけないので余計眠れないです…
お腹いっぱいにするのですね。確かに寝なきゃ!!と意識すると余計眠れないので諦めるのも肝心かと…(笑)- 7月29日
あやたんほのママ
早速のコメントありがとうございます。
同じような体験されてたんですね。私はまだ働いていないのでちょっとは楽ですがこのまま不眠が続くと精神的にもおかしくなりそうで・・・
次回の健診で相談してみます!!