妊娠・出産

臨月間近のとき 腰痛が酷かった方いませんか?😢2日前くらいから 夜になる…

臨月間近のとき 腰痛が酷かった方いませんか？😢

2日前くらいから 夜になると
痛みが増し ほとんど寝れておらず辛いです😭
妊婦が寝やすい体勢なども試しましたがダメで..
日中眠さでなんとか寝付けても
痛みで1.2時間で目が覚めてしまって..

日中の方が痛みはマシで
座ったり動いてる方がマシな気がします

最近胎動を下の方で感じるような気がするので
少し下がってきてるのが原因でしょうか？

少しでも和らげる方法を知ってる方がいれば
教えて欲しいです😢

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