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体脂肪率が38％もあります😱155センチの52キロで正直見た目は肥満でもぽ…

体脂肪率が38％もあります😱

155センチの52キロで正直見た目は
肥満でもぽっちゃりでもなく
普通体型だと思います。

体重、体脂肪率を周りに言うと
かなりビックリされます。

昔結構ガチめにバレーをしていて
プロテインを飲んだりバーベルを上げたり
してた筋肉が脂肪になってるって
ことでしょうか、、？😱😱😱

コメント

ゆき

そうだと思います！
私も昔はガッツリ水泳をやっていて二の腕とか筋肉ついていたんですけど、やらなくなって筋肉が脂肪に変わったから、体脂肪率も増えたし、ぷよぷよです😂

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