のんびりママ
叫んでました😂笑
自然に声がでます🤣
退会ユーザー
子宮口が開き早く娘が出てくることだけを考えました笑
ゆー
叫んでました😂笑笑
ひたすらお腹切って〜って笑笑
退会ユーザー
深呼吸するといいって聞いてたので
陣痛の痛みが来た時は
ふーふーって深呼吸しながら
１、、2、、3、、って数えてました笑
大体10回くらいで痛みが引いてくので😂
でも生まれる直前の痛みは
近くの助産師さんにひたすら
助け求めてました😭
mama
私は痛みに弱くて子宮口２３センチから叫びまくりでした😂おかげで病院の駐車場まで聞こえてたみたいです、（笑）
呼吸はすごく大事だなと思いましたよ😭
はじめてのママリ
痛すぎてパニックになりそうだったので、呼吸法のソフロロジーでとにかく自分を落ち着かせることだけ考えました😣💦
るてろ
2人目は遠くを見つめながらひたすら呼吸に集中して遠くのろうそくを消すようにゆっくり長く息を吐いていたらあまり痛みを感じずでした☺︎
ちなみに1人目は陣痛が来るたびに「いたーい！！！」って叫んでは助産師さんに「声を出すともっと痛くなるよ！」と言われてを繰り返してて生まれるまでものすごく長く感じました🤣
退会ユーザー
赤ちゃんも一緒に頑張ってる！
赤ちゃんに酸素！
をずっと頭の中で唱えてました！
さやか
深呼吸しながら冷静になれ〜と自分に言い聞かせてました！
退会ユーザー
髪の毛ちぎって他の痛みで
紛らわせようとしてましたw
メメ
ソフロロジー講座で思い込むから、体に力入れるから痛いんだよ、実際には陣痛はそんなに痛くないよって聞いてそれを信じ、自分をある種のマインドコントロールに追い込みました笑。
痛くない痛くない、赤ちゃんのがしんどいんだ！！みたいな。
でもほんと、案外こんなもんかーって感じでした😃
はじめてのママリ🔰
叫んでました。
で、助産師さんに叫ばないと怒られました(笑)
でも、必ず陣痛に終わりはあるのでそれを思うと頑張れました！
ともちゃん
二人目の時にはんなりママさんの動画見て耐えました！
このポーズのおかげで結構和らぎましたよ😊
子宮口もあっという間に全開になりました！
-
カメ
横から失礼します！
私もはんなりママさんの動画を最近見ました！
恥骨を押さえて座るやつですか？痛み和らぎましたか？- 11月20日
-
ともちゃん
そうです！
私は恥骨を押さえて座れなかったのであぐらをかいてやりました！
横になって耐えるより全然和らいだと思います^ ^
あとはやっぱり進みが早くてあっという間でした‼️
もう直ぐ赤ちゃんに会えますね👶頑張って下さい😊✨- 11月20日
-
カメ
横になるより痛み和らいだんですね！出産前にはんなりママさんの動画見て良かったと思いました！私も実践してみます！
- 11月20日
suika
痛すぎて無でした笑！
ぽせ
個人差あるんでしょうが、私は陣痛はそんなに辛くなくていきみを逃すのが辛かったです💦
そんな言うほど痛くはないけど、ひたすら赤ちゃんが下がってくる感覚がお尻を刺激して猛烈な便意って感じで😂
力抜いて〜って言われても抜いたら出ちゃうよこれ！って感じで中から押されるので変な声出ました🤣
実際力抜いても出てきませんが笑
旦那に手握ってもらって実母にお尻押してもらって、あとは根性でした笑
はじめてのママリ
呼吸法で乗り切りました！！！
ママリ
部屋の一点を見つめながらお腹の赤ちゃんにもう直ぐ会える！赤ちゃんも頑張ってる！って思いながら呼吸は浅くならないようにゆっくりするように心がけてました😄
声が出ても叫ぶほどではなかったです😄
うさまろ⋈*
肛門をテニスボールで押してもらったのと
ひぃーーーー！！！って叫んでました🤣いきみの時に1番力が抜ける音？が｢ひ｣でした(笑)
ちゅん
余裕がある時は呼吸意識してましたがそれどこじゃなくて最終的に叫んでました😂
＊non＊
子宮口6センチぐらいまでは
余裕がある時は呼吸意識出来てましたが、7センチぐらいからは痛みにパニックなりそうになって、ひたすら、あぁあぁあー！って叫んでました🤣
コキンちゃん
とにかく呼吸が大事だなって感じました！呼吸が整うと痛みも何故かマシになる感じはありました！
ぶぅママ
私ずっと叫んでましたww
痛すぎて声我慢するのできず笑
叫ぶ事で私の場合痛み和らいでました笑
はじめてのママリ🔰
みなさんありがとうございます！
はんなりままさんの動画見てみます！
呼吸法も今から練習します...(笑)
コメント