お昼間ねんねが少ないですが、夜は4時間くらい寝ることも。日中の寝かしつけがうまくいかず、自分の時間が取れない悩みです。寝かしつけのコツや寝る方法について相談したいです。
お昼間、ねんねを全然しません。
生後１ヶ月過ぎたため、
日中に15分ほどお散歩に行くようになりました。
夜中の寝付きが以前より良くなったような気がします。
ですがその分、昼間全然寝なくて、
11時頃から、ひどい時は19時頃まで寝ない日があります。
お昼間に寝てくれるように何かコツありますか？
１日の睡眠はだいたいこんなものです
↓
6時半頃～8時半
↓
11時頃～12時半頃
↓
18時半頃～20時
↓
23時頃～1時か2時
↓
以降は日によりますが、5時頃目覚めることが多いです
この時間以外は授乳(完母)、寝かしつけ、あやし等で、
午後は寝かしつけと授乳だけで時間が経ち、
自分のしたいことほとんどできてません。
お風呂は毎日20時半頃で、お風呂上がり1時間後は毎日ぐずります。
夜中は、日によって固まって4時間くらい寝る日もあります。
生後1ヶ月半ですが、もっと寝るはずですよね。
一度寝るけど10分後目を覚ます…とかあります。
最近は、どうやって寝かしつけてたっけ？って思うぐらい上手くいきません。
- もなか(4歳1ヶ月)
コメント
ぬー
それくらいのとき6時間半しか寝ませんでした😂😂(笑)
coconattu
授乳で寝落ちしないですか??
寝落ちするけど置くと起きちゃうとかだったら、降ろすときに頭からおろして背中、最後にお尻の順番で降ろして…お腹にしばらく手を置いてあげるってやると背中スイッチ入らないかもです！
あとは毛布にくるめたまま寝かしつけて置くとか…(降ろしたときに布団が冷たいと起きる)
日中、音がうるさかったり明るい場所で寝かしつけしても寝なかったり…。
夜のお風呂の時間も夕方に入れるとかはどうでしょう??
お風呂に入った１時間後が入眠しやすいそうです！(体温が下がって)
うちの子は、横でしばらく居てあげると安心してよく寝てくれます‼️
１ヶ月半の頃は、よくコニー抱っこ紐でお散歩して寝かしつけてました💦
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もなか
返信がおそくなり本当にすみません！
来週で３ヶ月になりますが、いまだにねんねの時間伸びないです。
授乳中寝落ちしますします！
とりあえず全部やってみましたが、これ！っていうハマったものがなく…色々アドバイスいただいたのに申し訳ありません💧💧- 12月26日
もなか
返信がおそくなり本当にすみません！
そうなんですか！？
それからお昼寝の時間伸びましたか！？