サプリ・健康
皆さんが効果的だったダイエット方法について教えてください。期間や体重の変化も知りたいです。
皆さんがしたダイエットで1番効果のあったものってなんですか？🤣🤣
人によって合う合わないがあるのは分かってるんですが、どんなダイエットをしようか悩んでて😅
期間とどれくらい痩せたかとか教えて貰えたら嬉しいです((o(｡･ω･｡)o))
- はじめてのママリ🔰
いっちゃ
圧倒的に野菜スープ🥦でしたね
産後はひたすら野菜スープ食べて半年かけて元の体重戻しました！
はじめてのママリ🔰
マジカルシェリーの矯正ショーツです！
産後1年は何もせず放置していたのですが、お腹と腰回りに付いてた肉が3ヶ月くらいですっきりしましたし体重も落ちました！
退会ユーザー
朝一で水を飲む、平日はお菓子や脂っこいもの食べない、だけど日曜は好きなものを食べてメリハリつける、産後は骨盤矯正に行きました。
独身時代はこれで半年で12kg
減、産後は時間かかりましたが1年半で10kg減らしました。
ユイ
夜は炭水化物なしでサラダとタンパク質
筋トレ
筋トレ後にプロテイン
朝昼は好きなもの食べてました！
2ヶ月で8kg痩せました。
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