妊娠5ヶ月で4キロ以上増えた方いますか？体重増加が心配です。
5ヶ月も明後日で折り返しに入ります！
もう体重が増えすぎてやばいです...
はじめての妊婦検診の時はすでに56kg
妊娠前は54kgなのですでに2キロ増えてます😢
けど母子手帳に書いてある数字からなのでここでは
56kgからスタートにさせてもらいます！
食べ悪阻で体重が増えたのもあり
夜食べて体重を測ったら60.1😫
いやもう絶望しました...
悪阻が終わってからは食べる量も増えてない、むしろ減らしてるし
息子と遊ぶがてら軽い運動も毎日しててこれです。
上の子の時は全く増えなかったのでこんなに増えてるのが恐ろしいです...
5ヶ月で4キロ以上増えた方いますか？😭
- ままり(3歳6ヶ月, 5歳7ヶ月)
コメント
ユラ
増えました！！笑笑
先生から怒られて、栄養士さんに栄養指導してもらいました！😂💦
そこからは1日1500kcalにして、毎日10キロほど歩くと体重増えなくなりましたよ😚👍
miiiik
私も、それくらいのペースで増えてました！😭
今、プラス8キロです…
先生からは何も言われてないですが、出産のことを考えてあまり増えないように夜ご飯はお米なしにしたり間食控えたりしてますが…増えてます😂😂
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ままり
同じ方いてよかったです😭
そうなんですよね、出産のこと考えたら増やさないにこしたことはないんですよね😭
私も夜ご飯はお米食べないで間食もちょこっとにしてるんですけど順調に増えてます( 笑 )
上の子の時は同じ時期で600グラムしか増えてなかったので
え、何この差って驚いてます😵- 11月17日
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miiiik
妊娠するたびに私も違います❣️今3人目ですが、3人目が一番増えてる感じです😭もう諦めモードです💦(笑)
- 11月18日
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ままり
妊娠するたび違うんですね😳
やっぱり同じには行かないですよね、それを聞いて上の子の時と比べるのはやめようって思えました！
ありがとうございます😊- 11月18日
ままり
怒られたんですか！？😭
毎日10kmはしんどいですね😫
息子も付き合ってくれなそう...
一応今のところ1ヶ月1.5キロ増やしていいっては言われてるので怒られてはないんですけど
次の検診で怒られたら怖いです😂
栄養指導ってどんな感じでしたか？？
ユラ
白米は、一回の食事で150gまで、牛乳は低脂肪乳で200mlまで、タンパク質はこんなけ野菜はたくさん、、
とか、細かく教えて貰えました！！(^^)
あと、鍋の種類は水炊きでポン酢付けて食べるのがオススメとか！
お米は毎回測って食べるのが辛かったです😭
ままり
基本白米は息子ように冷凍してるの
100gしか食べてないからそこはクリアです😳✨
牛乳は低脂肪ですね！！分かりました！
ポン酢で食べるお鍋大好きです😍
今度やってみます！
ありがとうございます😊
ユラ
お米100gは凄すぎです✨
タンパク質の量も気を付けないといけないみたいです😅💦
揚げ物ダメ🙅♀️
味噌汁は1日一杯
ジュースだめ
一品料理だめ（オムライス、カレーライス等）
こんな感じです！
一品料理大好物だったのでストレス半端なかったです😂笑笑
蒸し鍋、オススメです！！
栄養が水に溶け出さないので😋👌
体重管理頑張ってください✨
ままり
元々ダイエットしてて赤ちゃんのために食べなきゃな〜って食べ始めたので余計太りやすいのかもしれないです😭
揚げ物大好きだからしんどいけど頑張ります😭😭😭
私も一品料理大好きなので我慢頑張ります😭
蒸し鍋！探してみますね！ありがとうございます😊