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りぃ
サプリ・健康

運動してしても食事制限しても、体脂肪は増えたり減ったり便も出てるの…

運動してしても食事制限しても、体脂肪は増えたり減ったり便も出てるのに体重は増えます。
なんでなんですかね。。
ちなみに運動は筋トレやダンスなど毎日2時間。
食事は脂肪燃焼スープを朝昼夕と食べてます。
たまに朝昼はしっかり食べ夕ご飯はサラダのみなどです。
お菓子は一切食べてなく飲み物もお水飲みです。

コメント

haaaaaan

脂肪より筋肉の方が重たいからではなくてですかね？
運動やダイエット始めた頃の一時的にならそうかな？と思いますが、もう筋トレもダンスも数年前からやってますとかなると何ででしょうか。笑

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