妊娠・出産
5ヶ月半の妊婦です。食事制限を考えています。朝昼晩の食事内容やサラダ、温野菜の摂取量やドレッシングについて教えてください。
たすけてください😭5ヶ月半ばの妊婦です。
今回も胃がブラックホールです～😂！！！
なので、食事制限を考えてます。
フルタイムで働いていて上の子もふたり（3歳、9ヶ月)いて運動する時間はありません😭
みなさん朝昼晩どんな食事されていますか？？
サラダや温野菜を食べている方はどのくらいの量食べてますか？ドレッシングかけてますか？
ドレッシングは何使ってますか？
詳しく教えていただけると助かります！
- はじめてのママリ🔰(3歳5ヶ月)
ku☆
オートミール粥！
おすすめです〜✨
身体も暖まるし、満足感もあるし、朝からでも簡単！
お子様の離乳食にもおすすめです😆
私はあまり制限していませんが、
朝イチ白湯を飲む
水分こまめにとる
19時以降は食べない
とかはしてます😁💦
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