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免疫力をアップさせる為に何かオススメな方法を教えて下さい✩︎⡱30代とい…

免疫力をアップさせる為に何かオススメな方法を教えて下さい✩︎⡱
30代というこど、かつ産後は免疫力が低下したのか、
風邪を引きやすくなったり、ものもらいができるなど体調が思わしくないです( ›_‹ )

産前はホットヨガに通っていて体調が良かったので本当は再開したいけれど、このご時世恐くて行けていません。

コメント

deleted user

身体を温めるのがいいとおもいます。

あとは、最近寒暖差が激しいので、、、普通に感染予防。

子育ててお疲れっていうのもあるかもしれません。
たまには、完全なママオフ日をつくるのもいいのかも、、、？
ホットヨガも身体を温め、血流をよくする、ことが基本だと思いますー！

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