退会ユーザー
身体を温めるのがいいとおもいます。
あとは、最近寒暖差が激しいので、、、普通に感染予防。
子育ててお疲れっていうのもあるかもしれません。
たまには、完全なママオフ日をつくるのもいいのかも、、、？
ホットヨガも身体を温め、血流をよくする、ことが基本だと思いますー！
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