妊娠・出産
運動中のお腹の張りについて相談です。運動解禁後、お腹が張っている時にスクワットを続けても大丈夫でしょうか？臨月で正期産に入ったため、積極的に動いた方が良いのでしょうか？
臨月中の運動について
妊娠初期から産休入るまで
ずーーっと切迫で自宅安静でした💦
やっと動くのを解禁されて
体力向上の為に家事、散歩、スクワットを頑張ってます。
でも、今日は朝からお客さんを迎えるために
張り切って大掃除めいた事をしたせいか
昼過ぎからお腹が張ってしんどいです😅
出来たら運動解禁から続けている
スクワットをやりたいけど
お腹張ってる時はやめた方がいいですか？？
予定日はまだ先ですが
正期産に入ったし積極的に動いた方がいいのかな？？
- はじめてのママリ🔰(3歳7ヶ月)
コメント
プテラノドン
私も妊娠初期あたりから切迫で自宅安静からの入院で
動くのを制限されてました🥺
正産期に入ったら動いてね！って言われてたものの
足のむくみだのお腹の重さが日中立ってるだけでしんどくて
ほとんど運動できませんでした😧💦
いざ陣痛からお産になったとき
もっと正産期入ったら動いとけばよかった！って思ったことだけ覚えてます😂
産んだ後にあちこちめちゃめちゃ筋肉痛になりました🙄（笑）
今まで安静してたぶん体動かすのしんどいとは思いますが
休み休みで無理ない程度に頑張ってください☺️
かぷちーの
張っているときは横になって休んでましたよ！
-
はじめてのママリ🔰
そうですよね
お腹張ってる時は安静にするようにします💦- 11月1日
はじめてのママリ🔰
バランス取りづらいし、少し動くと息切れしたりで思うように動けないです💦
産後の全身筋肉痛恐ろしいですね😨
お腹の張りを見ながら運動頑張ります💦