コメント
ママリ
正しいフォームを知りたかったので習いに行ってましたよー♥(o^O^o)
ひろஐ
いってましたー(*^^*)
産院でインストラクターがきて
やってくれてたので✨
外にでたほうが気分転換にもなるし✨
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🍅ToMaTo🍅
コメントありがとうございます✨
産院に来てくれるなんて
良いですね✨！
やはり安産に繋がりましたか？✨- 7月23日
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ひろஐ
ふたりとも帝王切開だったのですが…
１人目の時は毎回参加してて
二人目の時は上の子がいるから
１人目の時より参加回数が少なかったです😭
それが関係してるかどうか分かりませんが…
１人目の時は出産後そこまでつらくはなかったです‼
が、二人目の時は
部分麻酔が入らず全身麻酔になり出産後えらかったです笑- 7月23日
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🍅ToMaTo🍅
私の姉も帝王切開で
２人産みました😭
本当、大変そうでした…😭
そうなんですね‼️
やはりやるべきですね💓！
YouTubeとかだと
呼吸の仕方とか
間違いそうですしね💧- 7月23日
KaMoKa
私は体調に波があるので体調が良い日に歩いてます。
今日両親学級でも、歩くのも良いと言ってもらえたので(o^^o)
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🍅ToMaTo🍅
コメントありがとうございます✨
ウォーキング
何分くらい歩いてますか？✨- 7月23日
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KaMoKa
まだまだですが昨日から40分くらい歩いてます(*^^*)！あとは両親学級でもらった教科書に載ってる体操をやってます(o^^o)
- 7月23日
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🍅ToMaTo🍅
40分！！！
凄いですね！✨
私…買い物の時くらいしか
歩いてない…💧
今日から歩いてみよう‼️💧- 7月23日
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KaMoKa
動ける時だけでいいと思いますよ(*^^*)！
10ヶ月過ぎたら2、3時間って両親学級の先生が言ってました(o^^o)- 7月23日
のぞみ
本に付録で付いてたDVD見ながら３回ぐらいだけやりました(^^;;
気分転換にはなるけど、私にはスローなのが合わなくてもっぱらウォーキングとスクワットです😅
あと骨盤底筋鍛える体操したりとか^ ^
🍅ToMaTo🍅
コメントありがとうございます✨
やはり安産に繋がりましたか？✨