ママイ
一人目も二人目もなかったです！でもよく聞きますね！
足伸ばして足の指持って自分側に引き寄せる？感じでグーってすると治るって友達は言ってました！
激痛って聞くのでいつなるのかこわいです😭
✦Y_Jes✦
めちゃくちゃありましたー😭すごい痛いのに地味で嫌ですよね笑
私はこむら返りしきる前に、こむら返りしてしまう方とは反対に足を曲げると緩和されたので、頑張ってしきる前に戻す！みたいな感覚でした😂もう必死ですよね💦
ぷー
二人目で初めてなりました！私はふくらはぎのみなのですが、痛いし、数日間違和感あるしで怖いです😂
ちなみに私の場合ですが、なった後膝を曲げる（立てる？）と治ります！もっとも、何回もなりすぎてもうなりそうになったらわかるようになり、ヤバイ！と思ったら膝曲げるようにしてます🤣
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