コメント
ぺっちゃん
わたしは妊活中ずっとホットヨガやってましたよ〜(*^^*)
排卵日とかも気にせず！！
妊娠がわかった時点でおやすみしてます。
こまっちゃん
妊活はしてなかったのですが、妊娠したくらいの時は趣味で週4くらいホットヨガに通っていました。
妊娠まで4年くらいホットヨガをしていたのでそれまでに体調が整っていたんだと思います。
妊活すらしていなかったので大したアドバイスは出来ませんが、私の体験談で納めておいて頂ければと思います。
マーティ♡さんに素敵な赤ちゃんが授かりますように！
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＊fu-ma＊
ありがとうございます！
体験談嬉しいです✧ \( °∀° )/ ✧
週4ってすごい頻度ですね！！
体質改善もしたいと思ってるので
ヨガの先生にも聞きながら
判断したいとおもいます！- 7月22日
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こまっちゃん
週4は確実に単なる趣味ですね（笑）
ヨガはかなり体質改善できましたし、身長が1センチ伸びました！
ヨガは呼吸法を習ったりするので出産の時にかなり役立ちますよ～
お陰で陣痛の進みが早くて3時間弱で産まれてきました＼(^o^)／- 7月22日
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＊fu-ma＊
出産の時の呼吸法の役にたつんですね♡
それめっちゃ良いですね
✧*｡٩(๑˙╰╯˙๑)✧*｡
かなりヨガしたくなりました！！- 7月23日
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こまっちゃん
是非是非！楽しいので挑戦してみてください☆
- 7月23日
もふもふふわふわ
妊活=ヨガではなかったんですが、基礎体温が低くて、上げたいな、と思ってかよってました！で、妊娠もできたので、サプリとかそーゆーんも大事とは思いますが、やっぱ、あたためることて大事と思います！
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＊fu-ma＊
ありがとうございます！
私冷え性なので
温めることを意識して生活してて
ホットヨガもいいなと♡
でも、ネット見ると
色んな情報があって不安になります。
無理のない程度に始めてみようと
思います╰(*´︶`*)╯- 7月22日
fwamin
妊活の為にホットヨガ始めて4ヶ月です^ ^私は週3〜4で通っています^ ^
ただ色々な強度のプログラムがあるので低温期は気にせず強度ありのプログラム、そして高温期になったら身体を労るゆっくーり、リラックスメインのプログラムにしています♡
インストラクターの先生にも聞いたところ妊活にはホットヨガはオススメだそうなのですが、高温期には激しいのはできれば避けた方が安心かも…ということでした！あとは走ったり飛んだり跳ねたりも控えた方がいいということでした^ ^
私はそちらを参考にしています♡
そして疲れてる時、気分が乗らないときは無理せずヨガには行かずのんびり過ごしています^ ^
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＊fu-ma＊
ありがとうございます！
ホットヨガされてるんですね
✧*｡٩(๑˙╰╯˙๑)✧*｡
色んなコースがあったり
インストラクターさんに相談できたり
充実の内容で羨ましいです♡
走ったりとんだりはねたりも
高温期はダメなんですね！
色々と参考になりました♡
ありがとうございます♡- 7月26日
＊fu-ma＊
ありがとうございます！
ホットヨガやってて
妊娠されたんですね
╰(*´︶`*)╯
では大丈夫なのでしょうか、、。
妊娠おめでとうございます♡
今はおやすみされてるとのことですが
妊娠してるとホットヨガは
しない方が良いのでしょうか？
ぺっちゃん
妊娠中は岩盤浴がよくないとのことだったので
今はマタニティヨガにしました。
でも病院で妊娠確定するまでの間は普通に行ってました(*^^*)笑
＊fu-ma＊
岩盤浴良くないんですね！
なんかそれもネットで
見たことあります（´-` ）
ん〜、では無難に
ホットヨガはやめとこうかと
思います。
普通のヨガ探してみます♡
気にしてもしなくても
赤ちゃん出来る時はできると
よくありますが
なかなかそおいう気持ちには
なれません(´；ω；｀)
貴重な体験談を
ありがとうございました♡