コメント
rere
食べていいと思います◡̈
ます
食べたら今までの努力が無駄です！！！
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maruko
昨日は子供と寝落ちしてしまったので、食べずに乗り越えられました！笑
喝ありがとうございます☺️❣️- 10月29日
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ます
いえいえ😅
私自身がトレーナーでして。
お客様で産後太りできた方もいますし、挫折しちゃう方もたくさんみてます。
完全に止めることはできませんから、絶対挫折しない量や頻度で上手く続けられるといいですね！
私自身は極端にカロリー制限すると食べたくなるのでカロリー制限はせずとにかく動いてます。
今も家出て1時間ちょっとベビーカーおしてます🚶♀️- 10月29日
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ます
あと一つ！！
寝落ちして食べなかった
とのことですが、そういう事が何回かあると
『案外食べなくても大丈夫なんだな』
って食べなくても平気になります😋
お節介失礼しました🙇♀️- 10月29日
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maruko
トレーナーさんでしたか！！
返信嬉しいです！ありがとうございます✨
完全にやめなくていいんですね🥺✨
今のところ、1人で食べないってルールにしてます笑
家族の誕生日とか、友達と会った時とかはOKって事で🤣
無理しない程度に頑張ります😋
1時間お散歩凄すぎます！！
お疲れ様でした✨
私は今ストレッチしかしていませんが、運動もしなきゃなーと思っています🤣
お互い頑張りましょうー✨- 10月29日
maruko
お優しい😂
ありがとうございます💕