155センチ56キロのおデブ仲間いますか?😭痩せなきゃって思う度にストレス…
155センチ56キロのおデブ仲間いますか？😭
痩せなきゃって思う度にストレス感じて食べてしまいます😭
これでダイエット成功したよってのを教えてください😭
50キロ切るのが目標です
- 暑い(3歳7ヶ月, 5歳9ヶ月)
®️®️
妊娠して20キロ増えてしまい、MAX150センチ60キロもありましたー(笑)
食事制限
YouTubeを見ながら少し筋トレとストレッチ
サプリ
で3年かけて現在42キロです！！！
I♡👦🏼👧🏻👦🏼
159cmの54kgです。。
同じく50kgきりたいです😭😭😭😭
結愛mama
１５９センチで
今56キロです😓
一人目の時に20キロ増えて一年半で25キロ落としました！
基本、野菜メインで
元々、朝昼は兼用にしがち、もしくは食べないことが多かったんですけど..
ダイエットのために
朝昼きちんと食べるようにしました！朝昼は野菜スープです！！
残り物の野菜たくさん入れて、コンソメにしたり、鶏ガラにしたりと味変して毎日食べてました！
夜は普通にすきなもの食べてましたよー！旦那と同じものを
ただ、食べる時間も決めてました！6時夕飯で
それ以降は極力食べないで
小腹空いたら、カカオ90超えのチョコ１つでした
退会ユーザー
152cmの54kgでした！
普通に三食食べておやつも食べてずっとこれでしたが、当時はまだ彼氏だった夫の先輩にぽっちゃりしてて可愛いねって言われたのがショックすぎてダイエットしました。
腹八分にしておやつは18時以降は食べない、あとぬるい飲み物かあったかい飲み物しか飲まないっていうふうにして47kgまで落としました。
妊娠して2回とも60kg超えましたがお腹は減ってもバクバク食べすぎないことと授乳も相まって42kgまで落としました。
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