ココロ・悩み
息子が吐きやすく、それが心配で自分も吐くことが怖い。息子が吐くとドキドキする。吐くことが苦しくて辛いイメージで、息子が吐くと不安になる。嘔吐恐怖症かもしれない。気持ちを楽にする方法はありますか？
息子がよく吐きます。
乗り物酔いもひどいし
熱が出ればすぐに吐きます。。。
私自身吐くことが怖くて
10年以上嘔吐してません。
自分で吐ける人いますよね？
私どう頑張っても無理で😭
息子が「ゲロしそう」と言うだけで
ドキドキして😭😭😭
嘔吐恐怖症なのかもと最近思います。
どうにか気持ちがマシになる方法ありませんか？
考え方でもいいんですけど
吐く＝苦しくて辛い
っていうイメージなので
息子が吐いてる&気持ち悪そうにしてるだけ
ドキドキします😭😭
- なぁ子ママ
コメント
りか
私昔嘔吐恐怖症で、何が何でも吐かないようにしてました💦
ですが、つわりで自分で制御出来ずに戻していたら、自然と平気になりました！(汚くてごめんなさい。。)
ちょっと違うかもですが、パニック障害もあって、閉所にいるとドキドキして不安になるのですが、そんな時は自分の心臓を手のひらで優しくトントンして、大丈夫、大丈夫、と声に出してリラックスさせてます❗️
なぁ子ママ
私妊娠中もつわり無くて
1度も吐かずに済みました。
前も息子の胃腸炎がうつった時も
我慢して我慢して😭😭😭
心臓トントンやってみます！！！