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ゆっぺ
ココロ・悩み

産後のダイエットについて。10キロから20キロ太った方どんなダイエット…

産後のダイエットについて。

10キロから20キロ太った方
どんなダイエットして戻りましたか？^_^

私は一人目はフルタイムで働いてたら
20キロ太ったのが15から18キロくらい
１年半ほどで勝手に戻りました(^^)

２人目も20キロ太ってこれから
フルタイムで働くのですが、どうしたら
早く体重が落ちるかなーと😱

コメント

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産前42㎏→妊娠66㎏増えました
食事は特に変えませんでしたが飲み物はお茶や水でお菓子は食べませんでした
仕事始める前に子供を連れて毎日散歩して家事で体を動かす
仕事は介護職でしたので毎日汗をかいていたせいか逆に食べないと痩せました
体重44㎏まで戻せました

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