サプリ・健康
娘がいるからなかなか筋トレできないから簡単に痩せられるダイエットな…
娘がいるからなかなか筋トレできないから簡単に痩せられるダイエットないかなぁ。引き締めたい...。楽して痩せるなんてダメなのは分かってるけどじゃないと続かない😭😭
- 🍊(1歳11ヶ月, 5歳9ヶ月)
はる
10分の足パカ筋トレいいですよー！
保育園入れるまでは子供の昼寝時間にしてました！今は仕事から帰ってやってます。
これプラス夕飯を少なくするだけで7ヶ月で7kg落ちました。
tomona
私はコーナンで1キロのダンベルを2本買って娘がご飯食べてる横に座ってYouTube見ながら二の腕痩せの運動、
あとクビレを作りたいので家事しながらできるようにオチョ(古いですが笑)、反る腹筋をしています(^^)1、2ヶ月続けて腕はマイナス3センチ、ウエストはマイナス4センチでしたよ✨✨
寝転んだりすると娘が乗ってくるので立ったままできる運動にしています😅🌈
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