コメント
ちゃめ
とにかくお米をたくさん食べて、水分もよく摂るようにしてました！！
油物や甘い物はちょこっとだけにして、ご飯の時もおかずはほとんど食べずとにかく米！米！って感じでした😂
人にもよるとは思うんですが、1人目の時はそれで詰まらなかったし、妊娠中から分泌は凄く良くて張ったりはしたけど乳腺炎にはなりませんでした☺️
今回も完母予定なので、米ばっかり食べると思います😂
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リｨ子
やっぱり白米ですか⁉️
パンとかお芋とかでも大丈夫ですかねー❓️
お米食べておっぱいは張りませんでしたか⁉️😥
私も妊娠中から出てました💦
つまったり、張りすぎちゃうのが怖くて何を食べたらいいのか😥💦
リｨ子
やっぱり授乳してない時以外はパンパンですよね😭
パンより白米ですね‼️
分かりました✨
ありがとうございます😊
ちゃめ
分泌良すぎて、授乳中以外は常にパンパンに張ってました😂
甘い物欲しい時は、オヤツで干し芋良く食べてました！
パンは、おっぱい詰まりやすくなるみたいです！
私は控えてました💦