息苦しさが続いており、自律神経や肩こり首こりから来る可能性が高い。抗うつ剤の副作用で苦しんでおり、日常生活に支障が出ている。同じ経験をされている方はいますか？
息苦しいです😢過呼吸までは行かなくても、毎日息苦しいです…😢大きい病院で一通り検査もしましたが、とくに異常はないので、たぶん自律神経や肩こり首こりからだと思います。大きく息が吸えず、毎日ツライです。心療内科にもかかっており、ワイパックスを1日6錠飲んでますが、最近はあまり効き目がないです。根本的なところから治さないといけないのはわかっていますが、抗うつ剤は副作用がキツく飲めませんでした…😓何かをして気を紛らわせていれば息苦しいのは忘れているのですが、家にこもっている時などは苦しくて家事もまともにできません💧同じような方、いらっしゃいますか？😭
- ママリ(6歳, 9歳, 13歳, 15歳)
コメント
退会ユーザー
同じ感じでまだ病院にはいってないです。
上の子妊娠中から今までずっとなので、2年以上は動悸や息切れ立ちくらみと戦ってます。
知り合いに先生がいるのできいたところ、
産院の心電図で異常がないならパニック障害の疑いがあるねと言われています💦
さくら
私も同じです。
パニック障害と言われていて抗うつ薬が副作用で飲めず抗不安薬を飲んでます💦
しんどくてほぼ寝たきり状態です…
精神科の先生から478呼吸法がかなりいいと言われました。
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ママリ
お返事ありがとうございます😌
同じような方がいらっしゃって心強いです💦
私はもう7年ほど前からパニック障害と診断されていて💧
でもこんなに息苦しく感じるようになったのは、ここ1年くらいです。
478呼吸法と言う言葉は初めて聞きました👂
ラクになりますか？？- 10月13日
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さくら
私は4年前からです😖
最近特に息苦しく感じます💦
呼吸法は私は特に何も感じませんでした😞
4秒吸って7秒止めて8秒吐くみたいな呼吸法です。
続けていけば効いてくるのかもしれません😭- 10月13日
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ママリ
季節の変わり目も関係してるんでしょうかね？😭💦
もうとにかく生きた心地がしないと言うか…😱
ちなみに、抗不安薬は何を飲まれているか差し支えなければ教えていただきたいです✨
呼吸法、教えて下さりありがとうございます♡
7秒止めるのキツイですね💦笑
ちょっとやってみます😌- 10月13日
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さくら
季節の変わり目はすごく関係してると思ってます！😖
寒い日だったのに次の日は暑かったり💦
抗不安薬はソラナックスと頓服でセルシンです☺️
あと軽めの抗うつ薬でドグマチールも飲んでます！
ドグマチールは私に合っているのか寝たきりだったのが少しずつ家事が出来るようになってきました。
呼吸法、息苦しい時は結構ツラいですが精神科医がオススメしてくれたのでぜひやってみてください！- 10月13日
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ママリ
ですよね！😢
ドグマチール、聞いたことあります😌
家事もできるようになってきたんですね✨
動けるようになると嬉しいですよね😊💕
呼吸法、リラックスしながらできると良いです❣️- 10月13日
ママリ
私も疲労やストレスがたまると息苦しくなります💦
私は鉄分入りグミや栄養ドリンクを飲むと気休めですが楽になります。
自律神経が乱れているんですよね。厄介ですよね😭
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ママリ
お返事ありがとうございます😌
やはりそうですか😭
この息苦しいのさえなければ、快適に暮らせるのに…💦
本当厄介です！😑
鉄分入りグミ、スーパーで見たことがあり気になってたので買ってみます💓- 10月13日
hotaru
整骨院やカイロプラクティックなど行かれてみてはいかがでしょう？？
私はもう20年近くパニック障害と付き合っています。
疲れ、ストレスがたまると心身の緊張状態が続いてしまい、
余計凝り固まったりしますよね💦
そうなると、胸骨もギューッと縮まるんだそうです。
それで尚更深く息を吸えなくなり、息苦しく感じます。
整骨院やカイロですと、温めたり緩めたり、骨を正しい位置に調整してくれるので、
それだけでも随分楽になり、
施術を受けた日はかなりリラックスして眠れます(^-^)
薬に頼るのもありですが、
物理的に身体が楽になる方法も結構良いですよ(^O^)
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ママリ
お返事ありがとうございます😌
整骨院、まだ行ったことありません…💦
カイロプラクティックは初めて聞きました！調べてみます✨
20年もですか😢
お薬は飲んでらっしゃらないのですか？？
そうなんです！まさにストレスで緊張状態が続いていて、体中がバッキバキです。笑
胸骨が縮まるんですね💦
それは苦しいわけですね😓
やはりストレスは身体に良くないですね…😭😭
整骨院とカイロプラクティック、近くの評判の良いところ検索してみます！😊- 10月13日
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hotaru
整体でも良いかもです(^-^)
カイロプラクティックも整体のような感じですが、アメリカだと医師免許なんだそうですよ！！
私はもともとパニックや鬱、自律神経失調症などもあり薬をかなりの量、何年もずっと飲んできたのですが、
娘の妊娠と共にやめてそれっきり飲んでいません(^-^)
胸骨がギューッとなると肺が圧迫されて…
そりゃ苦しいですよね😅
私も前はその苦しさがまた不安を煽ってパニック発作が出たりもしていました💦
なので、ちょっと調子悪いなと思ったら、カイロに行くようにしています(^-^)
妊娠中からもうずっと発作はほぼ出ていないです！！
ベテランの先生など、すごい方はほんと、骨を動かして広げてくれます😂
嘘みたいに息が深く吸えるようになるんですよ！！
良い先生に出会えると良いですね(^-^)- 10月13日
ママリ
お返事ありがとうございます😌
私もパニック障害と言われています。
息苦しいと、育児も適当になってしまって💧
Raraさんも1日中そんな感じですか？
どう対処していますか？😢
ご妊娠中なのに質問ばかりすみません😢
退会ユーザー
やっぱりパニック障害は息苦しかったりとかなりしんどいですよね。。
わかりますよ😭
立っていられないし、呼吸するのもやっとなので座るのすらできないとかあります！
どうしても苦しくて動けないときは、やりたくないですがYouTubeみせてます😭
話しかけはしながら、なるべく休みます。。
ママリ
呼吸するのもやっとですよね💦
私も座っていることすら辛くて寝転がってるときが多いです😭
でも掃除機とかかけたりしてると平気だったりとかもして…。
身体を動かして、コリなどを取ると体調が良かったりするのかもしれません💦
でも毎日そうするわけにも行かず、やっぱり息苦しい日は多いです😅
妊娠中と言うことで、余計にバランス崩れますよね😢
お身体大事になさってください✨