ママリ
量では伝えにくいですが…
甘いものを今日食べたら明日は食べない！を繰り返して、他にも下腹メインの筋トレを続けました🙆♀️
サラダとかドレッシングとか、そこに含まれる糖質まで制限するほど本腰は入れていないので参考にならなかったらすみません🙏
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