子供の風邪予防について教えてください。
子供の風邪予防について。
仕事復帰して１週間ほど経ちました。
が。。子供が熱出して早速休んでしまいました。。
独身の時と違って、自分だけの都合で休めなくなるもどかしさが既にあります。ただでさえ、時短勤務。
そこで、この季節、風邪をひかないための工夫や、こういうことしたら風邪をひきにくくなった、などなど何か予防対策をしている方がいれば教えてほしいです。
とりあえずしてたのは、毛布を出して綿生地のスリーパーを着て暖かくして寝たり、家の中では長袖と必ずベストを着せたりと暖かくしているようにきたくらいです。
食べ物は野菜と米中心。。肉などのタンパク質は量を増やすと食べなくなるので5gほどが限界です。。タンパク質不足も原因になるのかな。。調理方法工夫して食べてもらわないとな。
いくら予防しても保育所からもらったり、うつしたりはしかたないのですがね。
出来るだけ、風邪ひきにくい体作りをしてあげたくこの質問をしました！
- 歩(生後10ヶ月, 4歳8ヶ月)
コメント
べき
最初のうちはやっぱり保育園で貰っちゃったり、疲れもあって風邪ひきやすくなりますよね。お疲れさまです。
あまり家でばかり温かくし過ぎると、逆に汗をかいてそれが冷えたり、外に出たときの気温差で寒くなったりしちゃうので、ぽっかぽかまで行かないくらいが良いのかなと思います。
9ヶ月だと自分で手洗いするのは難しいかもですが、帰宅後は手を拭いてあげる。菌ついたまま手を舐めちゃったりしますし😅
食べ物はやっぱりバランスが大切です。なんとか食べられるたんぱく質を増やしてあげたいですね。ヨーグルトとかほんのりだし味のとろみあん掛けた豆腐もとかだめですか？
あとはとにかく自分もこどもも睡眠が重要ですね。こどもの風邪もらうと大人はほんと大変です💦去年痛感しました。。
ともみ
鉄分不足で貧血気味になると風邪も引きやすいみたいです💦
BFの粉末レバーなどをお粥に混ぜたりすれば手軽にタンパク質とれますよ😊
-
歩
粉末レバーというものがあるんですね！
粉末だと手軽で良いですね！
近くのスーパーで確認してみます😊ありがとうございます😊- 10月9日
歩
ありがとうございます。
帰ったら手を拭くのは、しなきゃと思い忘れたりやったりで定着してませんでした💦
食べ物は、味付けの工夫で食べてくれるようにしたいと思います！
夜は20時には寝ていたんですが。。やっぱり保育園疲れがあるのかもしれません。
様々ありがとうございます！