午後のリズムを整えるために、夕方の授乳間隔を調整したいと相談しています。離乳食と授乳のタイミングがズレてしまい、悪循環になっているようです。どのように調整すれば良いでしょうか？
生後6ヶ月の男の子を育てています。
度々質問させて頂いていますが、生活リズムについて質問です！完母です。
6:30-7:00 起床（早朝起きでもこの時間まで暗い部屋）
授乳
8:00頃 朝寝（30分〜2時間）
10:30-11:00 離乳食①＋授乳
11:00-14:30の間から昼寝1、2回（30分〜2時間）
14:30-15:00 授乳
大体16:30頃に完全に起きる
17:30-18:00 離乳食②＋授乳
18:00-18:15頃から夕寝（18:30くらいまでには起こす）
19:00 お風呂
19:30すぎ 授乳
20:00までにはお布団に入る
（睡眠退行なのか朝までに2、3回起きます😭）
全然リズムが定まっていなくて見づらくてすみません🙇♀️
まだ早朝起きの日も多いのですが、大体多いのはこのリズムで…
お風呂から就寝までの流れの時間は生後3ヶ月頃から定着しています。
問題なのはこのリズムだと夕方の授乳間隔が短くなっちゃって😅💦最後1時間半くらいで授乳の時が多くて、母乳も出ないし、子どももお腹いっぱいだからそんなに飲まないし、その分お腹すいて夜中起きるしで、悪循環で…😱
離乳食を授乳時間に合わせて食べるとどうしても時間が遅くズレていってしまいます💦
でも離乳食と授乳はセットと聞くので合わせてあげたいし…💦
・3時間40分〜4時間くらいでおっぱいを欲しがります。
・活動限界時間は1時間半くらいです。
・朝の授乳は早朝起きする事が多いけどなるべく同じ時間になるようにしていて、この時間までが我慢の限界です💦
・夜中起きた場合は時間によっては授乳しているので、これまた時間がズレます。
これはどこをどのように調整すれば午後からのリズムが上手いこといくのでしょうか！？😭
出来ればお腹がすく頃に授乳してあげたいです💦
長くなってしまい、わかりづらいとは思いますが、
アドバイス頂けると嬉しいです🙇♀️✨
よろしくお願いします！！！
- 初ママ🔰(4歳0ヶ月)
コメント
ままり🔰
3回食はじまったら自然にリズム整ってきますよ〜☺️
はじめてのママリ🔰
大体スケジュール同じです⭐！
息子は授乳時間に合わせてお風呂なので大体20時半前後でお風呂→21時前後に授乳、寝るって感じです😊
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初ママ🔰
同じスケジュールの方がいて安心しました〜😍✨
お風呂が20時だと夕寝から体力持ちますか！？
うちは18:30に起きても19:30には眠たくなってきてしまうので19:00お風呂なんです〜💦
21時に授乳出来ると少し時間が空くのできっとリズムのバランス取れますよね💡- 10月9日
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はじめてのママリ🔰
色々と不安になりますよね😭
息子は夕方～夜が1番元気で(笑)
タイムスケジュール難しいですよね💦
母乳も枯れそうやし毎日悩む日々です🤣- 10月9日
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初ママ🔰
わかりますわかります〜😭
母乳枯れそうですよね（笑）
早くリズムが整って母子共に落ち着いて過ごしてみたいものです〜😅- 10月9日
初ママ🔰
ありがとうございます☺️
以前お昼寝の長さについて質問した時も、そのように答えて下さった方がいました✨
やっぱり、3回食で色々変わっていくのですね🌟
待ち遠しいです😭✨