

退会ユーザー
食事→朝昼しっかり、夜はおかずのみ。完食なし、どうしても時はスルメ、ヨーグルト。サラダを必ず最初に取る。常温の水2リットル飲む。
運動→苦手なのでお家でヨガしてただけです。
これで半年で5キロ痩せました!

るる
食事制限なし
ひなちゃんねるの脚やせをして
ワイドスクワット
足パカをして5ヶ月で
54⇒48キロ
ウエストが
66⇒56痩せました☆.。.:*・°
退会ユーザー
食事→朝昼しっかり、夜はおかずのみ。完食なし、どうしても時はスルメ、ヨーグルト。サラダを必ず最初に取る。常温の水2リットル飲む。
運動→苦手なのでお家でヨガしてただけです。
これで半年で5キロ痩せました!
るる
食事制限なし
ひなちゃんねるの脚やせをして
ワイドスクワット
足パカをして5ヶ月で
54⇒48キロ
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「ダイエット」に関する質問
皆さん旦那さん居ても筋トレしてますか? 休みの日とかやりにくくて(プランクやってる時とか、背中に荷物置く)やってないんですけど…💦 しかもハイカロリーな物ばかり買ってきて「カロリー高くて食べれないやん」て言っ…
糖質制限ダイエットした事ある方いますか? 完全に抜きでしょうか? 私は米を80〜120gほどを1日に摂ってるんですが低血糖をおこしてしまいます💦 糖質で太りやすいタイプなのでできれば制限したいけどどうしようか悩んで…
餃子ダイエットをしようとして、先程大量に餃子のタネを仕込んだのですが、まーーーーーキャベツのみじん切りがすごい手間でした!!!😫 ニトリでみじん切りできるやつ買おうか迷ってます。笑 引っ張りみじん切り器を実…
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