退会ユーザー
私も同じ感じでストレスが爆発してしまう時が多かったので最近は少しでもストレス感じたら泣ける系の映画とかアニメが好きなので泣けるアニメみて大号泣してます(笑)
理由はどうあれ泣くとスッキリしますw
はじめてのママリ🔰
好きなことはなんですか？？
わたしの場合は、TVerで見逃しのドラマやら見る事と（夜寝かしつけなどで見れないので😂）お菓子とか好きなので、今はアーモンドチョコをちょこっと食べたり😁いつもらルイボスティー飲んでるんですが、ノンカフェのコーヒーや、アップルルイボスティーとかあるのでそれを飲んで味変したり😁してますー！！
そしてまたにシュークリーム買ってきてもらったり！コーヒーゼリーとか、って食べる事ばっかりですが😂
それに料理上手とかでもないんですが、育児ばっかりで料理まで手が回らないんですが、たまに作れたときはストレス発散になります！
🐶と🐗
私は1時間以上筋トレして
汗かいてスッキリします😆💕
あと、何も考えずに長距離ドライブとか😊
私はしませんが、読書もよさそうだな〜って思います🥺
小説とか無になって読みたいです🥺
ぐっぺ
0歳児の育児、しんどいですよね…😭
私のストレス発散方法は、100均で買ってきた材料でリースを作ることです。
リースの輪っかに適当な造花をグルーガンで貼り付けると、それなりに可愛いリースができます✨
玄関やリビングに飾って、眺めて癒されてます☺️
0歳児の育児中って、自分の趣味はもちろんのこと、生活面でも色々諦めつつ、育児に全力投球！って感じですよね😂
そんな中で何か物を作るのって、意外と集中できるし、達成感もあるし、スッキリできる気がします😆
てんち
私も泣ける映画（ハッピーエンドで終わる）見て思いっきり泣きますー！
あとは、韓国ドラマを見てイケメンに癒されることです笑
もち
私もストレス発散したいと、いつもと違うことをすると疲れて発散出来ないタイプです。なかなかストレス解消出来ません。
唯一よかったのは、お風呂に好きな香りの入浴剤を入れること(入浴時間短いです)と、スマホの一言メモに自分の感情を短く書き出すことです。
いつもの生活の延長でちょっとだけ出来ること…なかなか難しいかもしれませんが、そんなのもいいかもしれません。
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