妊娠・出産
足のだるさが辛いですが、むくみではなく疲れた感じです。解消法を教えてください。毎晩つらいです。
もうすぐ臨月に入ります。
ここ最近足のだるさが辛いです…。
見た感じむくんではないんですけど、たくさん歩いて疲れた〜って感じのだるさです。
何か解消法ありますかね…？
毎晩辛いです😭
- ぴーちゃん(4歳8ヶ月, 9歳)
コメント
はじめてのママリ🔰
私は…自分でマッサージしてました💦
ちなみに…高血圧で浮腫んでいたので入院中ひたすらマッサージしていたらよくなりました😅
足裏が揉めないのが辛かったです💦
ぴーちゃん
回答ありがとうございます！
浮腫って見たらわかりますよね？？
私は多分浮腫じゃなさそうな感じなんですけど、マッサージしてもあまり変わらずで…
はじめてのママリ🔰
そうなんですね💦私も浮腫は入院したからひどかったんですけど、足のだるさはずっとあって…ダルい！と思う所を重点的に揉んでいました。
ちなみに、どのあたりですか？
私は自分ではふくらはぎ！と思っていましたが、助産師さんから太ももも凝ってる！と聞いてマッサージしてました。
ぴーちゃん
血圧どのくらいでした？
私は高くて120くらいで何も言われてはないんですけど💦
私もふくらはぎと思ってますが、太ももの可能性もあるんですね！
そっちもマッサージしてみます！
はじめてのママリ🔰
血圧、私は合併妊娠だったようです。なので初期から降圧剤です。低くて120台。常に130台。あとはストレスで左右されてました。後期に一気に160台などになり管理入院しました。
生理の時や生理前にも足はダルくなる体質で💦
腰痛もあり、その道に詳しい助産師さん(笑)からの指導で太ももの内側が凝る！と教えてもらいました。
グーで膝の上から付け根までこするようにしたり、体操するとだいぶ違います💦
腰痛とかありますか？腰痛からも足のダルさきます。
ぴーちゃん
そうだったんですね！
私は元々100あるかないかで、120でかなりビビりました💦
140超えるとダメだっていいますもんね💦
ちなみに、1人目出産後はゾウさんのようにむくみました💦
腰痛はないです！
とにかくふくらはぎがだるい感じで😖
血行不良ですかね…
そのマッサージ今から実践してみます！
はじめてのママリ🔰
120！羨ましいです😂
私元々とっても良い！と言われる血圧数値だったので💦
今では120でも高いのか低いのかわからないくらいです💧
薬飲んでも150とかなので💦
私も１人目の産後の浮腫ひどかったです！
今回は産む前からマッサージ、産後もベッドの上でマッサージしていたので足の浮腫は免れました！私は足が浮腫と血圧も急上昇するようで💦
最近寒くなってきたし、朝晩の温暖差もあるので血行不良とかあるかもしれませんね💦
妊婦さんは足裏マッサージできないのがネックです。足つぼが１番効果あるんですけどね…
気休めかもしれませんがマッサージのやり方でも違うと思います！お大事になさってくださいね💦
妊娠後期なので浮腫が出たら血圧気を付けてください！
足のダルさから浮腫に発展することもあるかもなので。
ぴーちゃん
足裏ってダメなんですかー！？
めっちゃやってました💦
寒くなってきたので、普段から靴下履いたり、マッサージ頑張ってみます！
そうですね💦浮腫がでたら要注意ですね💦
今日はラーメンなので、汁は飲まないように気をつけます！！！
はじめてのママリ🔰
妊婦さんは足裏マッサージはダメです💦
足裏にはつぼが集中しているので💦婦人系のつぼもあるので要注意です！
今日から一気に気温も下がっているので体調気を付けてくださいね😊
ぴーちゃん
教えてくださりありがとうございます！！
ほんと寒くて風邪ひきそうです😂
ありがとうございました🥰